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Tra una vertebra e l’altra è interposto un disco intervertebrale. Esso è paragonabile ad un cuscino pressurizzato che ammortizza e distribuisce il peso del nostro corpo sulla colonna. Da un punto di vista anatomico, sono due le strutture che lo compongono: al centro, un nucleo polposo, di massa gelatinosa, sferica, composta per l’88% di acqua. Attorno […]

È la stagione della gioia! Con le feste in pieno svolgimento, dicembre sembra sempre volare. A meno, naturalmente, che tu non abbia meno di otto anni, nel qual caso il tempo non potrebbe passare più lentamente. Sebbene dicembre sia tradizionalmente un periodo per riunirsi con famiglia e amici, può anche essere un momento rischioso per […]

L’autunno è arrivato e abbiamo riportato indietro le lancette dell’orologio. Questo significa giornate più corte, notti più lunghe e meno luce solare — proprio come ciò che accade al tuo corpo quando si trova in uno stato di sublussazione. La definizione letterale di sublussazione è infatti uno “stato di minor LUCE” o potere vitale. Le […]

..ogni parte, recita una parte e ha un effetto sulla tua spina dorsale!

Con l’arrivo delle temperature più fresche e lo spettacolo del fogliame autunnale, molti escursionisti della domenica si metteranno in cammino verso le montagne per trascorrere un po’ di tempo tra passeggiate e campeggio immersi nella natura. Sebbene qualche giorno nei boschi possa essere molto rilassante, può anche rappresentare un rischio significativo per la salute e […]