È la stagione della gioia! Con le feste in pieno svolgimento, dicembre sembra sempre volare. A meno, naturalmente, che tu non abbia meno di otto anni, nel qual caso il tempo non potrebbe passare più lentamente. Sebbene dicembre sia tradizionalmente un periodo per riunirsi con famiglia e amici, può anche essere un momento rischioso per la tua salute e il tuo benessere.
Ricoprire la casa di luci colorate e scintillanti sembra sempre una buona idea… finché papà non cade dal tetto e passa la settimana successiva sul divano con il mal di schiena, guardando in continuazione le repliche di Miracolo sulla 34ª strada. Secondo il Centers for Disease Control and Prevention, più di 50.000 persone si infortunano ogni anno a causa di incidenti invernali, di cui 5.800 legati alle decorazioni natalizie.
La tua schiena è soggetta a ogni tipo di sforzo durante le festività: trascinare valigie pesanti in aeroporto, decorare l’albero di Natale, o stare piegati a lungo per incartare i regali. Attività che normalmente non consideriamo pericolose possono causare forti dolori alla schiena.
Ci sono però cose che puoi fare per prevenire gli infortuni durante le feste. Ad esempio, quando prepari l’albero di Natale, è sempre una buona idea lavorare in coppia: una persona può passare luci e decorazioni, mentre l’altra le sistema sull’albero. In questo modo si evitano movimenti inutili come allungarsi o torcersi. E se dovessi comunque ritrovarti con dolori tipici del periodo natalizio, il tuo chiropratico locale può aiutarti.
I chiropratici sono specializzati nel massimizzare la funzionalità del sistema nervoso e muscoloscheletrico, nella prevenzione degli infortuni e nei processi di autoguarigione del corpo. Nessuno vuole trascorrere le feste con il mal di schiena! Prendi appuntamento con un dottore in chiropratica in questa stagione natalizia e speriamo che l’unico “dolore al collo” di quest’anno sia il piccolo Jimmy con la sua nuova batteria.